Live your colors
Vrouwen retraite – live your colors
Het zuiden van een land zou je al symbolisch kunnen zien voor een gebied met meer vrouwelijke energie en dus geschikt voor een vrouwen retraite. Dat lijkt te kloppen met het zuiden van Tanzania. Het is een volkomen ander landschap en intiemere sfeer dan het bekendere Noorden. Het Zuiden toont veel ongerept bos- en regenwoud, watervallen, meertjes, medicijnbomen en -planten, plantages en landbouwvelden, rode aarde en palmbomen. Je ziet er prachtige vlinders, overal apen en andere wilde dieren, wat verder in de bergen. Soms schrik je op van het gebrul van een luipaard of vind je ’s ochtends de afdruk van de poot van een olifant naast je tent. Het is oer, het is puur, chaotisch, aards, vol geneeskracht, vol geluiden, vol leven en tegelijkertijd stil.
Vanuit vrijheid en authenticiteit naar verbinding
Reis in deze vrouwen retraite met ons mee naar het prachtige Zuiden van Tanzania waar je in de warme bedding van moeder aarde, alleen en samen met je zusters mag ontdekken en verdiepen waar je authentieke kracht te vinden is en hoe je deze kunt voeden. Van daaruit open je als vanzelf om de verbinding met jezelf, de wereld om je heen, de natuur en je zusters te beleven en te vieren.
Alles is nieuw tijdens deze reis; de natuur, de mensen, de dieren, de bomen en de planten. Dat onbekende helpt als niets anders om je zintuigen open te zetten: te kijken in de ruimte die zich voor je uitstrekt, te luisteren naar de geluiden van de jungle, de elementen te voelen, de geuren van het leven op te snuiven en te proeven dat alles zijn eigen, unieke smaak heeft. Je open zintuigen zijn de brug naar de herkenning dat het leven te vertrouwen is, wat de natuurlijke band die je hebt met “overgave” wakker maakt en herstelt. Je kunt je hierbij laten spiegelen door de Afrikaanse vrouwen.
Tijdens deze vrouwenreis maak je contact met de volwassen vrouw die je nu bent, om je van daaruit te verbinden met; dat in je wat nog aandacht verlangt; gezien en gehoord wil worden; gevoeld en doorleeft wil worden; omarmt wil worden, zodat het uit zichzelf kan gaan als het daar klaar voor is.
In dit loslaat-proces opent zich een ruimte van binnen die gevuld word met inspiratie, creativiteit, intelligentie, liefde, compassie en helderheid. Leef je kleuren, we gunnen het iedereen.
Karibu (welkom) in Tanzania!
We zullen kijken, luisteren, voelen ruiken en proeven
We halen inspiratie uit de natuur en het onbekende
We gaan samen lopen, zitten, dansen, delen en slapen
We laten ons openen, verwonderen en verzachten
Alina de Vilder
De jeugd van Alina werd overschaduwd door het ongelukkig-zijn van haar moeder. Al jong dwong dit haar op zoek te gaan naar een antwoord op de vraag: wat is er voor nodig om gelukkig en krachtig te zijn? Zij verlangde intens naar een meer volwassen en krachtiger moeder. Na opleidingen in psychologie, natuurgeneeskunde, emotioneel lichaamswerk, ademwerk, hypno- en regressietherapie en counseling in het onderwijs kwam zij haar grote inspirator, Jeru Kabbal tegen. Zijn helderheid op de mind en praktische methoden om je te herinneren wie je werkelijk bent, brachten eindelijk de antwoorden op veel van haar levensvragen.
In Mindful Adventure kan zij als coach op een avontuurlijke manier en met hulp van de waanzinnige natuur in Tanzania jou ondersteunen om een nieuw perspectief te krijgen op jezelf, anderen en het leven. Het doel is om blijvend te ontspannen doordat je gaat zien dat je “problemen” in werkelijkheid een andere bron hebben dan je dacht. Ik werk samen met Monique in deze vrouwenreis zodat je dit nieuwe, krachtige perspectief niet alleen ziet en hoort, maar ook kan voelen in je lichaam.
Monique van Proosdij
Monique heeft al vroeg geleerd om alles alleen te doen en dit heeft haar heel zelfstandig gemaakt. Maar het voelde ook alsof ze alleen op de wereld was en geen hulp mocht of kon ontvangen. Na bepaalde gebeurtenissen leek het de enige oplossing, om haar hart af te sluiten, zodat ze geen pijn meer hoefde te voelen. Dat bleek door bepaalde ervaringen uiteindelijk geen goede oplossing. Haar zoeken begon en na een lang pad op zoek naar heling, heeft ze geleerd hoe ze haar hart open kan stellen, zodat liefde kan blijven stromen. Het stromen van liefde is in essentie vrouwelijke energie. Haar zelfstandigheid in verbinding met het toelaten van vrouwelijke energie, zorgde ervoor dat ze vrouwelijk en mannelijk weer in balans wist te brengen. Vanuit meer heelheid ontstond vervolgens een oprechte verbinding met het leven en met alles en iedereen om haar heen.
Monique is Body-mind coach en zoekt steeds weer naar het verbinden van de geest aan het lichaam. Ze neemt je graag mee op een innerlijke reis waarbij ze je begeleid vanuit een krachtig motto: “The body keeps the score” . Het lichaam houdt altijd de score bij van de vastgezette spanning. Alleen door de geest aan het lichaam te verbinden bij het helingsproces kan alle spanning ook echt los worden gelaten.
Het reisschema
Dag 1
Je vliegt vandaag naar Dar Es Salaam. Dar Es Salaam is de poort naar Zuid Tanzania, het prachtige en veel minder toeristische deel van het land, waar je een onbekend avontuur mag gaan beleven.
We halen je op van het moderne vliegveld en brengen je direct naar Kipepeo Beach village, het resort aan het strand, waar je twee nachten doorbrengt.
Dag 2
Na een duik in de indische oceaan en een heerlijk ontbijt ben je welkom voor je eerste vrouwencirkel om beter kennis te maken met elkaar en met ons. Intenties, verwachtingen, vragen over de safari en alles wat voor jou en ons belangrijk is, kunnen hier besproken worden. Het Mindful programma wordt in de steigers gezet en we sluiten af met een meditatie.
Je hebt de tijd om rustig te landen Er is een lunch en later in de middag komen we opnieuw bij elkaar om het Mindful programma te vervolgen. Karibu Tanzania!
Dag 3
We worden opgehaald door de costa bus, die ons in vijf uur naar Morogoro rijdt. We vinden een slaapplek bij de hartelijke Griekse Mama Pierina. Tanzania heeft naast Christenen en Islamieten ook een grote groep Hindoes onder haar paraplu. Een bezoek aan een van hun heerlijke restaurantjes mag daarom op deze reis niet ontbreken.
Dag 4
Na het ontbijt vertrek je naar een belangrijke plek van bestemming, namelijk Ifakara aan de voet van Udzungwa Mountains. Dit is de plek die als eerste bij Alina opkwam bij het idee van een vrouwensafari. Deze fijne campsite gaat je rust bieden tijdens deze retraite. Hier delen we, laten ons raken, vinden de ruimte om met onszelf te zijn en de vreugde van het zijn in de natuur.
Onderweg komen we door Mikumi Wildpark. Er is een grote kans dat je hier al wat wilde dieren gaat zien, zoals bijvoorbeeld giraffes, impala’s, zebra’s of zelfs een olifant.
Na vijf uur komen we aan bij Udzungwa Forest Tented Camp ook Hondo Hondo genoemd. Het is een heerlijk, ruim gelegen kamp met drie soorten accommodaties in drie verschillende prijsklassen: luxe tent, traditioneel “mudhouse” of een tent op de ruime “campsite”. Je kunt hieruit kiezen. We hebben onze eigen kokkin bij ons, die alle maaltijden gaat verzorgen.
Dag 5
Deze dag gaan we op bezoek bij Amina. Amina is een liefdevolle, Afrikaanse heler. Het bezoek aan haar is voor veel vrouwen een hoogtepunt.
Afhankelijk van jouw persoonlijke sessie kun je de komende dagen terugkeren naar Amina voor een heling.
Na de lunch hebben we een Mindful programma. Intussen worden de voorbereidingen gedaan voor de tweedaagse wandeltrekking door de jungle.
Dag 6
Vandaag sta je vroeg op om na het ontbijt op pad te gaan voor een twee daagse wandeltrekking door de Udzungwa Mountains. Je loopt door ongerepte jungle. De eerste dag loop je vooral langzaam stijgend omhoog. Met een normale conditie is het goed te doen. Je overnacht in een junglekamp, wat betekent dat er geen voorzieningen zijn. De kok en dragers van de lichtgewicht tenten en de keuken lopen met je mee.
Onderweg kom je een rijke flora en fauna tegen. Je ontmoet veel vlinders, apen en vast ook andere dieren. Ook kom je langs uitnodigende bosmeertjes en watervallen. In deze natuurlijke omgeving kun je gerust een natuurbad nemen.
In de avond is er een vuur om met elkaar te zijn en je te inspireren.
Dag 7
Geniet van deze mooie Mindful wandeling terug naar de “campsite”. Tijdens de afdaling lopen we regelmatig in stilte, doen we zintuigoefeningen en kijken wat we nodig hebben om meer in ons bekken te zakken en van daaruit ontspannen te lopen.
Ieder moment is weer nieuw. Ieder moment heeft nooit eerder plaatsgevonden en zal ook nooit meer terugkomen. Het leven is een avontuur.
Dag 8 en 9
We houden deze twee dagen graag open voor wat zich aandient. We zijn op de hoogte van alle mogelijkheden in de omgeving: denk aan: een weverij; samen koken; rituelen; zingen en dansen met lokale vrouwen; fietsen; lopen; naar de dorpskroeg; in een kano op de rivier, en meer. We laten het zoveel mogelijk ontstaan.
Ook is er rustig de tijd voor het integreren van alle ervaringen, het delen, het samenzijn, verdieping en verbinding. Sommige vrouwen keren terug naar Amina.
Dag 10
Met plezier nemen we je opnieuw de Udzungwa Mountains in voor de unieke tocht omhoog langs Sanje Falls. Uniek vanwege de flora en fauna. Je pad wordt omgeven met oude bomen die veel helende energie dragen.
Deze tocht is steiler en vermoeiender maar we gaan pole pole (rustig aan) met aandacht voor de omgeving.
De waterval heeft drie etages. Op de tweede etage zal je de nacht doorbrengen, heb je een weergaloos natuurlijk viewpoint over eindeloos land en zal je waarschijnlijk een fantastische zonsondergang beleven. Op de derde etage wacht je nog een verrassing. Hier slapen is echt onvergetelijk.
Dag 11
Probeer te voelen hoe je deze ochtend af wilt dalen. Het is je afscheid van Udzungwa Mountains waar je van alles hebt mogen beleven. En eenmaal beneden “please, please” neem een verse kokosnoot die je door lokale mensen wordt aangeboden en drink hem leeg. Zoiets heerlijks proef je niet vaak.
Later rijden we met landcruiser(s) terug naar Morogoro (5-6 uur) waar we een Indiaas restaurant hebben gevonden om lekker te gaan eten. Daarna gaan we kijken hoe het met Mama Pierina gaat, een Griekse die geboren is in Tanzania.
Dag 12
We gaan vandaag op ontdekkingsreis. Je bent de pionier die als tweede met je groep op bezoek gaat bij de Waluguru tribe (4 uur). Een indigenous tribe in het midden van de Uluguru Mountains. We hebben de vrouwen dus al eerder ontmoet en dat was een bijzondere uitwisseling. We laten het opnieuw ontstaan. De bedoeling is dat Mindful Adventure deze vrouwen volgt en een verbinding opbouwt.
Die avond slaap je op Simbamwenni campsite, waar ook een fijn zwembad is.
Dag 13
We trekken door naar Selous Gamereserve (7 uur). Tegenwoordig heet het Nyerere Nationaal Park. Je kunt Tanzania gewoon niet verlaten zonder een wildpark binnen te gaan. En dan is Selous wel de topper van het Zuiden. Survival instincten worden hier krachtig gespiegeld. En voor ons is er niets mooiers dan op een campsite te staan met een tentje te midden van de wilde bush van Afrika. En probeer eens om een half uurtje onbeweeglijk te zitten in meditatie met je ogen open. Er kan van alles dichterbij langskomen doordat je niet beweegt.
Dag 14
Heb je er al zin in om aan het eind van je reis uren te speuren naar wilde dieren vanuit een veilige landcruiser? Tanzania heeft ongelofelijk veel wildparken en ongerepte natuur behouden voor de wereld. daar voel ik me dankbaar voor. En rond een uur of 3 ’s middags verlaten we de landcruiser om in de boot te stappen voor een bootsafari. Daarmee kan je weer veel andere dieren tegenkomen en genieten van een mooie zonsondergang op het water.
Dag 15
Vanochtend ronden we het vrouwenprogramma af middenin Selous. Daarna is het tijd om terug te keren naar de drukke bewoonde wereld, Dar Es Salaam (4-5 uur). We eten bij Kipepeo en relaxen aan het strand voor we jullie naar het vliegveld brengen voor de vlucht naar huis of naar Zanzibar.
Contactinformatie
Garantieregeling
Wij zijn aangesloten bij STO Garant. Lees meer over de garantieregeling
VvKR
Wij zijn aangesloten bij de Vereniging van Kleinschalige Reisorganisaties
