online coaching Alina de Vilder

Het zandkasteel

Door Corona zijn we allemaal geraakt in een gevoel van onveiligheid. Als je tot nu toe jouw kasteel hebt gebouwd op zand, dan dreigt je huis met veel wind en regen in te storten. Een zandkasteel betekent dat je een fundament hebt gebouwd op dingen die veranderlijk zijn. Je gevoel van veiligheid en welzijn stoelen dan meer op het hebben van een goede gezondheid, de perfecte baan, de ideale geliefde, genoeg geld, de goedkeuring van buitenaf of het droomhuis dat je wilt. Allemaal zaken die kunnen veranderen en zelfs verdwijnen, zoals we allemaal tegenkomen op dit moment.

Als je gebouwd hebt aan een stevig fundament in jezelf, verbonden met je eigen kracht en gevoed door liefde voor wie je bent met alles erop en eraan, dan heb je de solide tools waarmee je alle emoties en weerstanden die corona  oproept, kan kanaliseren en stevig blijft staan in de storm van alle veranderingen.

Online mindfulness coaching Alina

Met 30 jaar ervaring als coach, therapeut en meditatieleraar (ook online coaching) steun ik je graag in het proces naar een stevige basisveiligheid in jezelf, waar je steeds op terug kunt vallen, hoe de wind ook waait. Vanuit die basis raak je verbonden met je eigen kracht, moed en helderheid. We gaan op zoek naar wat jij nodig hebt om deze crisistijd goed aan te kunnen.

Hoe kun jij jezelf helpen op moeilijke momenten? Op wat voor manier ga je om met hevige angstgevoelens? Hoe beweeg je mee met de veranderingen die Corona in je leven heeft veroorzaakt? Welke deuren gaan er open als je aandacht naar jezelf brengt? Hoe wil jij verder als Corona achter de rug is? Wil je terug naar het oude of naar iets nieuws? En wat betekent deze Coronacrisis voor jouw relatie met de natuur en het milieu? Maar natuurlijk ook hoe zorg je goed voor je lichamelijke gezondheid?

Contact

Ben je op zoek naar praktische handvaten om stevig in je schoenen te staan zonder je gevoelens weg te drukken, neem dan contact met me op via alina@mindfuladventure.nl of bel me op 06-87843847.