Is meditatie zweverig?
Voor het boeken vroeg een klant mij aan de telefoon: “Hoe zweverig ben jij?” Ik moest glimlachen, want vanuit het perspectief van meditatie is het precies andersom. Niet degene die mediteert, is aan het dromen, maar degene die zijn leven op automatische piloot leeft, zonder momenten te nemen om zijn gedachten, gevoelens, motivaties, weerstanden en andere mentale bewegingen te observeren, is verre van realistisch. Het doel van meditatie is om een heel duidelijk onderscheid te maken tussen onze fantasieën en de realiteit.
Meditatie: ophelderen van gedachten
Veel mensen denken dat ze soms aan het fantaseren zijn. In werkelijkheid doen we het de hele tijd en zijn we zelden bewust van de werkelijkheid. We projecteren onze fantasieën, zonder het te weten, op de buitenwereld. Soms, wanneer we ontdekken dat we in een droom leven, is de pijn van die ontdekking enorm. Het kan voelen alsof onze hele wereld uit elkaar valt. Daarom vermijden we meestal om onze gedachten op te helderen.
Kindertijd
Veel van onze ideeën, visies, missies, voorkeuren, afkeer en andere manieren waarop we het leven, onszelf, anderen en de wereld om ons heen ervaren, zijn in wezen gevormd in de kindertijd. Ja, in de kindertijd. Begrijp je wat dat betekent? Het betekent dat we conclusies trokken, gevoelens ervaarden en ons gedrag modelleerden vanuit het perspectief van een zeer beperkte kinderlijke visie.
Dus het is niet vreemd dat we als volwassenen zo gestrest zijn. We proberen de uitdagingen van het leven aan te pakken met oude strategieën die absoluut niet passen bij een volwassene. Ze beperken ons op elke mogelijke manier. De oude kinderlijke overtuigingen zijn als fantasieën in onze geest.
De echte jij
In meditatie zul je ontdekken dat ze niets te maken hebben met de echte jij en je leven op dit moment. Je kunt leren hoe je ervan vrij kunt komen en dingen kunt zien zoals ze werkelijk zijn.
Dus hoe ruimdenkend ben ik? Tijdens een safari van Mindful Adventure zal ik je stap voor stap helpen om dingen te zien, horen, voelen, proeven en ruiken zoals ze werkelijk zijn. Er is geen betere hulp dan de wilde natuur van Afrika om dat proces te ondersteunen. Aan het einde van je safari zul je begrijpen wat er nodig is om meer gecentreerd en realistisch in je leven te staan.
Trouwens, deze klant boekte onze safari.
