Bevrijding is iets anders dan heling
Veel mensen die zich bezighouden met coaching, spirituele ontwikkeling of therapeutische processen merken dat veranderingen vaak uitblijven. Ondanks alle inspanningen blijven patronen terugkomen. Of het proces duurt jarenlang. Regelmatig ontvang ik mensen voor solo-retraites die verzuchten dat ze al veel coaching, retraites en therapie hebben gevolgd, maar met onvoldoende resultaat. Patronen in ons leven blijken hardnekkig.
Zelf kwam ik rond mijn veertigste op een punt waarop ik me iets begon af te vragen. Ik had veel innerlijk werk gedaan, maar merkte dat dezelfde pijn bleef terugkeren. Ik huilde om dezelfde issues, viel terug in hetzelfde gedrag en liep opnieuw tegen dezelfde levenslessen aan.
Er klopte iets niet.
En toen kwam een ongemakkelijke vraag op:
Wat als veel therapeutische- en helingstechnieken ons juist onbedoeld gevangen houden in het verleden? Ik weet dat dit tegen veel overtuigingen ingaat. Toch is het een vraag die de moeite waard is.
Niet lang nadat ik mezelf deze vraag stelde, ontmoette ik mijn spirituele leraar. Hij liet me iets zien wat mijn hele kijk op persoonlijke groei veranderde. Hij zei:
“Het grootste misverstand rond persoonlijke groei is het idee dat je je mind moet helen, en dat je gebeurtenissen en ervaringen in je verleden kunt helen om vrij te worden
Dat betekent niet dat het niet nuttig kan zijn om met de mind te werken en vaardigheden te leren of inzicht te krijgen. Daarover meer in een volgende blog, maar het roept wel een interessante vraag op:
Kun je iets veranderen op een niveau dat niet echt bestaat, want er is immers geen verleden?
Alles wat je ooit hebt meegemaakt, heb je altijd in het nu ervaren.
Je eerste schooldag.
Een pijnlijke gebeurtenis.
Een liefdesrelatie.
Een moeilijke periode.
Het gebeurde allemaal in een moment dat toen “nu” was. En het nu is en blijft de enige plek waar je werkelijk invloed hebt.
Als het om het verleden gaat, heb je slechts herinneringen.
Door ons met die herinneringen te identificeren, kunnen oude gebeurtenissen opnieuw tot leven komen. In onze beleving worden en zijn ze weer even vers en levend als toen.
Denk maar eens aan een gebeurtenis uit het verleden die je erg bang maakte. Zodra je die herinnering als een film afspeelt, reageert je lichaam meteen. Je voelt opnieuw angst terwijl je hartslag verandert. Ook spannen je spieren zich aan. Op onbewust niveau reageer je alsof het weer echt gebeurt.
Zo krijgen herinneringen opnieuw kracht. En zo kan het verleden je blijven bepalen.
Een paar ongemakkelijke vragen rond duurzaam veranderen
- Is het werkelijk behulpzaam om steeds opnieuw door oude pijn heen te gaan?
Of versterken we onbewust onze patronen juist door ze opnieuw te beleven? - Bestaat er werkelijk een “innerlijk kind” dat ergens in het verleden wacht om geheeld te worden?
- En als het verleden alleen bestaat als herinnering in ons brein, kun je daar dan iets in veranderen?
- Zijn patronen zoals angst of depressie werkelijk zo moeilijk tot rust te brengen, als ze alleen bestaan zolang onze aandacht ze blijft voeden?
De vrijheid die bijna niemand ziet
Let eens op wat er gebeurt wanneer je volledig opgaat in iets dat nu plaatsvindt.
Een intens gesprek.
Een wandeling in de natuur.
Een moment van diepe concentratie.
Even is er alleen dit moment. En even is er geen innerlijke strijd. Dat is geen toeval. Het laat zien dat vrijheid niet ergens in het verleden te vinden is. Ze kan zichtbaar en voelbaar zijn in ieder moment.
Vrijheid en vreugde ontstaan wanneer het verleden zijn greep op onze aandacht verliest
Alleen tegen jezelf zeggen dat je ellende “verleden tijd” is, werkt meestal niet. De onbewuste, diepere lagen van onze mind reageren daar niet op.
Herinneringen vragen om inzicht en een methodische aanpak die hun invloed kan ontspannen. Maar dat is iets anders dan jarenlang proberen het verleden te helen. Het gaat niet over eindeloos processen. Het gaat over helderheid. Over zien wat er werkelijk gebeurt in onze ervaring. En vooral over zien wat het verschil is tussen realiteit en herinnering (fantasie).
Wanneer die helderheid ontstaat, kan er duurzaam iets fundamenteels veranderen. Eenmaal gezien vergeet je het nooit meer.
Hoe werkt dat in de praktijk bij Mindful Adventure?
In mijn werk begeleid ik mensen die zich in verschillende fasen van persoonlijke ontwikkeling bevinden:
* Sommigen hebben al een lange weg afgelegd en voelen dat er nog een diepere laag van vrijheid mogelijk is.
* Anderen zijn vastgelopen en komen bij mij als een laatste poging om hun lijden te stoppen.
* En weer anderen zijn simpelweg nieuwsgierig op zoek naar een ander perspectief op hun problemen.
Bij Mindful Adventure kun je deze inzichten en aanpak op verschillende manieren leren of verdiepen:
- Hear the Voice of Silence: spirituele natuurreis/retraite in de wilde natuur van Tanzania. Adembenemende tocht door 3 highlights; Ngorongoro, Lake Natron en Serengeti. En toch kom je bijna niemand tegen op deze buitenland retraite. Vertrek 3 tot en met 16 oktober 2026
- Solo- en duo retraites onder mijn begeleiding op mijn thuisplek in Mwanza of op locatie in Ngorongoro of Mafia Eiland. Een diepgaand onderzoek dat leidt tot meer ruimte en vrijheid naar ervaringen in je verleden. Data in overleg.
- De kunst van jezelf zijn”. Voor wie Afrika te ver is, geef ik samen met Ayurvedisch leefstijlcoach Esther Droste een 8-daagse persoonlijke groei retraite in een sfeervolle oerboerderij in Twente. Data: 26 juni tot en met 3 juli 2026
Wordt vervolgd
Dit is het eerste blog in een serie over duurzaam veranderen.
